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Turnprogramm
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STUNDENINHALTE"Bauch-Beine-Po/Muskelkräftigung"
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Wie schaut unsere Turnstunde aus? Es geht um das freudvolle Bewegen, Spielen, Probieren und Erfinden. Die Turnstunden sind abwechslungsreich: Übungen mit Ball und Reifen, Übungen zur Musik, Singspiele, kleine Bewegungsspiele, Turnen auf Großgeräten, Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen, welche gemeinsam mit Mama/Papa oder selbstständig vom Kind durchgeführt werden. Leitung: |
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Diese Stunden gehen über die klassischen Bauch-Bein-Po-Übungen hinaus. Geboten wird ein Muskeltraining für den ganzen Körper: Nach einem kurzen Warm-Up folgt der Einstieg in die Muskelkräftigung. Bei den diversen Kräftigungsübungen kommen vielfach auch Hanteln, Rubberbänder, Therabänder, Steps usw. zum Einsatz. Am Ende der Stunde gibt es noch einen Stretching- und Entspannungsteil zur Abrundung des Trainings. Leitung:
Tanja Topf, Tel.Nr.: 0664/1645330
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